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所屬欄目:孕期飲食

孕婦可以吃李子么?

婦幼課堂

關于孕婦可以吃李子么?很多的媽媽不是特別的了解,為此父母會的小編特為您整理撰文如下:

孕期飲食,讓寶寶長得營養可愛

李子酸酸甜甜,很符合孕婦的口味,很多孕婦喜歡吃李子來緩解孕吐。不過俗語說“李子樹下埋死人”,可是嚇壞了不少孕婦,那么孕婦可以吃李子嗎?

孕婦是可以吃李子的,李子營養豐富,果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。不過要注意適量食用,每次吃3、5個就好。李子中含有高量的果酸,腸胃消化不良者應少吃,如果食用過量會引起輕微的腹瀉,所以對于脾胃虛弱的孕婦,李子還是少吃為妙。

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