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所屬欄目:胎教

4種簡單易行的實用胎教方法

婦幼課堂

現在越來越多的人開始重視優生優育,人生的馬拉松已經不是“從娃娃抓起”,而是從胎兒期就開始了全方位的大比拼?蛇有很多年輕父母是初次懷孕,因此不清楚到底怎樣做才是行之有效的胎教。今天醫學教育網小編就來為大家分享文章:4種簡單易行的實用胎教方法,一起來看看吧!

1、避免刺激

孕婦盡量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動,可以多欣賞優美的音樂,閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品,到風景秀麗的地方去散步,保持正常的生活規律,避免懶散的生活方式。

2、穩定情緒

孕婦要精神愉快,情緒安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息對情緒的干預。如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期,那么胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期,從而影響胎兒的發育。美國心理學家克雷奇等人的實驗還證明:“懷孕期間的情緒激動會影響后代的情緒特征。”看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒發育。

3、腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前,把雙手放在腹部,由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒,每次五分鐘,一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天,讓他聽到你的聲音。

4、聽覺訓練

選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽,優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳,又使人產生美好的聯想,這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體,通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。實驗證明,對于頻率為250~500赫茲、強度為70分貝的音樂,胎兒即會在母腹中出現安祥舒展的蠕動。而對于那些尖、細、高調的音樂,胎兒就會產生不安定、緊張的反應。臨床觀察表明,通過孕婦的朗讀,使胎兒接受人類語言聲波的信息,對出生后孩子語言的發展有一定的促進作用。

以上就是小編為大家整理的4種簡單易行的實用胎教方法,希望能夠幫到大家。想了解更多關于醫學考試及健康生活相關優質資訊請多多關注醫學教育網!

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