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運功胎教時不能做哪些運動?

婦幼課堂

運功胎教時不能做哪些運動?相信這是很多朋友都非常關心的問題,為了幫助大家了解,醫學教育網整理以下內容,希望對您有幫助!

運功胎教時不能做哪些運動?

(1)避免參加那些會使你摔跤或失去平衡的運動,例如騎馬、騎車、滑雪或打網球。

(2)不要搬重物或進行負重的運動。

(3)妊娠20周之后,不要嘗試任何特別的活,像仰臥起坐,這種運動會壓迫輸送血液到子宮的主要血管。注意觀察自己的心跳頻率,保證自己的心率每分鐘不要高于140次。

上文關于“運功胎教時不能做哪些運動?”的文章由醫學教育網編輯整理搜集,希望可以幫助到大家!

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