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孕婦可以吃芝麻醬嗎?注意哪些問題比較好

婦幼課堂

芝麻醬是大家吃火鍋或者麻辣燙的時候必備的食物,那么孕婦可以吃芝麻醬嗎?注意哪些問題比較好?

芝麻醬含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚,這些都是孕婦消耗及胎兒生長發育所需的營養素。而且芝麻醬的含鈣量也很高,每100克含鈣870毫克,因此孕婦適量吃些芝麻醬還有助于胎兒骨骼和牙齒的發育。

孕期保健

同時芝麻是產婦的滋補佳品,其富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分,滋補身體,多吃可預防產后鈣質流失及便秘,非常適合產婦食用。

上文關于“孕婦可以吃芝麻醬嗎?注意哪些問題比較好”的知識點由父母會育兒網編輯整理搜集,希望可以幫助到各位!

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