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產婦吃什么下奶最快?

婦幼課堂

關于產婦吃什么下奶最快?很多的媽媽不是特別的了解,為此父母會的小編特為您整理撰文如下:

產婦吃什么下奶最快?

關于產婦催奶的食譜,市面上有各種各樣的。但是是不是都適合呢,是不是任何的都能起到催乳的作用呢?這要因人而異的。那么,產婦吃什么下奶食譜比較好呢?下面推薦幾款產婦催奶食譜:

催奶食譜一、清淡肘子

原料:豬肘子,當歸、王不留行各1份。

做法:

1、 將豬肘子、王不留行、當歸三者按100:2:2比例,加清水大火燒開、

2、 撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。

催奶食譜二、蝦仁枸杞

原料:蝦仁,干枸杞子。

調料:花生油,精鹽,米酒,雞蛋清,胡椒粉,水淀粉、干淀粉各適量,蔥,姜。

做法:

1、將蝦仁洗凈,剔去蝦腸,控干水分;枸杞子洗凈,用少許水泡上;蔥切碎、姜拍散放入碗中,加水適量攪拌,制成蔥、姜水。

2、將蝦仁用精鹽、雞蛋清、干淀粉漿拌上勁;取小碗放入精鹽、料酒、胡椒粉、水淀粉、蔥姜水,兌成汁。

3、鍋置火上,燒熱倒入少許花生油,燒至六成熱時,把漿好的蝦仁,用少許油抓散(防止粘在一起),放入油鍋內,滑熟裝盤。

4、鍋洗凈放在火上燒熱,倒入調好的調料汁和泡枸杞子的水,水開時撒上枸杞子,起鍋裝盤即可食用。

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