<var id="79rzh"><video id="79rzh"><thead id="79rzh"></thead></video></var>
<menuitem id="79rzh"></menuitem>
<menuitem id="79rzh"><ruby id="79rzh"><address id="79rzh"></address></ruby></menuitem>
<var id="79rzh"></var>
<var id="79rzh"><strike id="79rzh"><thead id="79rzh"></thead></strike></var>
<var id="79rzh"></var>
<cite id="79rzh"><video id="79rzh"></video></cite>
<menuitem id="79rzh"></menuitem><var id="79rzh"><strike id="79rzh"></strike></var><cite id="79rzh"></cite>
<var id="79rzh"><strike id="79rzh"></strike></var>
當前位置:父母會育兒網>分娩期>月子護理
所屬欄目:月子護理

產婦產后月子期間身體酸痛如何緩解?

婦幼課堂

很多產婦在生產后身體都會不同程度上出現酸痛,那么該如何緩解呢?讓父母會小編來為您支招。

哺乳期可以喝黑咖啡嗎?

1.腰酸背痛

導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補鈣,事實上,哺乳期對鈣的需求量更大,每天要大約1500毫克。因為她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子,相當于一個人補鈣兩個人用,如若補得少了,就可能導致腰腿疼。此外,某些產婦生育后活動過多,出現勞累,也會造成腰背疼痛。因而,產后要牢把“適度”原則,不能不動,也不能太累。

2.手腕僵硬

這不是產后的后遺癥,其實,懷孕時,它可能就已經在“作祟”了,醫學上稱之為“腕管綜合征”,多表現為手指、腕關節經常麻木或隱隱作痛,嚴重時甚至僵硬、無力、不能動。這主要是因為懷孕期間激素改變、組織間質水腫,致使腕管壓力增加造成,其全部癥狀在分娩后或產后一段時間就可消失。

分享到: QQ空間 新浪微博 微信
高級小兒推拿師網絡課程震撼來襲!