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所屬欄目:營養保健

孕婦補鈣是越多越好嗎?

婦幼課堂

問:孕婦補鈣是越多越好嗎?

父母會:不是的!

補鈣過量并非越多越好,人體攝入過量的鈣元素,會增加腎結石發生的可能性。孕期的女性每天攝入1000-1500毫克的鈣較為合適,而妊娠中晚期的孕婦需要每天攝入1500毫克的鈣。如果孕婦身體出現浮腫多汗、厭食、惡心、便秘等嚴重不適的情況,則要考慮是否是補鈣過量引起。

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