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警惕:學齡前兒童最好別喝茶

婦幼課堂

很多大人都有喝茶的習慣,兒童有時候也想喝茶,學齡前兒童最好別喝茶,對學齡前兒童牙齒健康不利的,那么,下面來看看具體的原因吧。

茶是好東西,除了有時可能導致失眠外,還是優點大于缺點的。并且,中國傳統的茶道文化,也讓不少人表現出對茶的情有獨鐘。但所有這些,都是對成年人而言的,對學齡前的兒童來說,茶卻可以算是個禁區。

北京市海淀婦幼保健院兒童早期發展中心副主任醫師閆琦解釋說,因為茶里含有茶堿等物質,很容易令人的中樞神經系統產生興奮。而嬰幼兒的身體正處于發育階段,身體各神經系統對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱,不能像成人那樣進行有效的調節。所以,孩子喝茶后,會出現心跳加快的現象,有可能導致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶,還會使孩子產生失眠、尿頻等問題,影響到睡眠,進而影響發育。

北京兒童醫院兒研所營養中心主任齊可民則強調,茶葉里含有鞣酸和茶堿,這兩種成分進入人體后,會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶,可能會導致體內微量元素的缺乏,甚至出現營養不良。此外,茶有利尿功能,在利尿過程中,鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質的流失,從而影響身體對營養的吸收。

當然,偶爾給寶寶喝少量淡茶,對身體不會有太大的損害,但如果經常給孩子喝茶或喝濃茶,甚至涼茶就會對他們的健康產生一定的影響了。

總之,寶寶還是少喝茶的好,這樣對身體健康有益,家長要重視的,孩子健康成長是很重要的。

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