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如何預防寶寶挑食?

婦幼課堂

如何預防寶寶挑食?相信這是很多人都想了解的問題,為此父母會的小編特為您整理撰文如下,希望對您有幫助!

如何預防寶寶挑食?

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上,在烹調制作的質量包括色、香、味及其造型上,在選用一些餐具器皿上,多下點功夫,使小兒保持旺盛的食欲進餐,每種飯菜都能吃得有滋有味,F在有許多更為先進的烹調器具,可以用最簡單的方式烹調出最健康美味的食品,同時還能最大限度地減少媽媽們的在烹飪上的工作量,像可以不放任何味精也能做出鮮美食物的蘇泊爾鮮呼吸電壓力鍋,只需將食材放進鍋內,不需放油就能實現煎、炒、炸、等多種形式菜肴的蘇泊爾空氣翻炸鍋等。

2、家長"以身作則"不挑食,至少盡量不在小兒面前表現出挑食,防止對小兒的不當誘導;避免在小兒進食時批評訓斥小兒,致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時要少量多次,使小兒增加進食信心;如小兒因一時進食興致不高,尚未完全吃飽,寧愿等會兒再補吃些也不強令其吃下;細心照料病中小兒的飲食。

3、對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制,少量吃的品種既有精細的,也有"粗茶淡飯"式的如生吃蔬菜瓜果之類。

4、用為小兒所便于、樂于接受的形式向小兒傳授有關知識、道理,小兒在小兒園進餐,可在飲食上進行一些評比、比賽活動,利用小兒的好勝心來防止、糾正挑食現象。

只有以科學態度注意喂養技巧,掌握好進食的質和量,積極糾正挑食現象,才能為孩子提供充足的營養,保障孩子健康成長。

上文關于“如何預防寶寶挑食?”的文章由父母會育兒網編輯整理搜集,相信可以幫助到大家!

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