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寶寶在春令時節的進補粥有什么

婦幼課堂

  關于寶寶在春令時節的進補粥有什么相信很多的家長們都十分的感興趣,為了幫助家長們了解寶寶在春令時節的進補粥有什么,父母會的小編特為您整理撰文如下:

營養飲食

  雞肝營養豐富,蛋白質含量高,維生素A含量為食品之首:鐵、鋅和維生素B1B,豐富,小米與粳米粗細糧搭配,營養互補:香菜中維生素C含量多,對鐵質吸收有幫助。

  花生海鮮米仁粥寶寶在春令時節的進補粥 原料:花生仁30克,水發海參30克,目魚30克,蝦仁30克,米仁50克,粳米100克,鹽、酒適量;蔥、姜、米醋少許,湯骨100克。

  制法: (1)將花生仁洗凈煮酥后,碾成小顆粒;海參去腸,洗凈切成小粒;目魚與蝦仁洗凈、切;米仁與粳米分別漂洗備用。 (2)在鍋中加入蔥、姜和酒適量,放入湯骨(斬斷),燒開后,撇去浮沫,滴入米醋少許,再小火燒40分鐘。 (3)取出湯骨和蔥姜,放入米仁旺火燒開后,改小火煮;米仁開花后,加入粳米一并熬成粥。 (4)加入花生細粒、海參、目魚和蝦仁,一同滾熟,再加入鹽、蔥末即可。 特點:鮮香獨特,潤滑糯口,適合1歲半以上幼兒食用。 營養價值:含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質,鈣質尤其豐富,花生中的維生素E和卵磷脂充足,有增智益腦的作用,而且還具有養血潤肺、去燥除濕等功效,為幼兒補鈣營養粥。

  香菜雞肝小米粥 原料:香菜20克,雞肝50克,黃小米50克,粳米100克,鹽、黃酒適量,蔥姜少量,湯骨1段,味精少許。 制法: (1)將雞肝浸泡去腥洗凈后切成細粒:香菜洗凈切碎末,黃小米和粳米分別漂洗待用。

 。2)在鍋中加入蔥姜、黃酒和水,而后放劈斷的湯骨;水開后,撇去浮沫,改用中火燒20分鐘;取出蔥姜和湯骨,倒入粳米,燒開后再力口入小米,一并煮成粥;再放進雞肝粒,滾熟后力n進香菜、鹽和味精即可。 特點:鮮香美味,白里透紅顯綠,適合1歲以上幼兒食用。 營養價值:雞肝營養豐富,蛋白質含量高,維生素A含量為食品之首:鐵、鋅和維生素B1B,豐富,小米與粳米粗細糧搭配,營養互補:香菜中維生素C含量多,對鐵質吸收有幫助。

  以上關于寶寶在春令時節的進補粥有什么的文章由父母會的小編為您整理,希望小編的文章可以對您有幫助。

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