<var id="79rzh"><video id="79rzh"><thead id="79rzh"></thead></video></var>
<menuitem id="79rzh"></menuitem>
<menuitem id="79rzh"><ruby id="79rzh"><address id="79rzh"></address></ruby></menuitem>
<var id="79rzh"></var>
<var id="79rzh"><strike id="79rzh"><thead id="79rzh"></thead></strike></var>
<var id="79rzh"></var>
<cite id="79rzh"><video id="79rzh"></video></cite>
<menuitem id="79rzh"></menuitem><var id="79rzh"><strike id="79rzh"></strike></var><cite id="79rzh"></cite>
<var id="79rzh"><strike id="79rzh"></strike></var>
當前位置:父母會育兒網>1·3歲>了解寶寶
所屬欄目:了解寶寶

別再為孩子吃多少才算飽發愁啦

婦幼課堂

樂樂媽說,每次家里來客人,一看到孩子的進食量,總會發出同樣的質疑“你家寶寶怎么就吃這么點兒,這能飽了?你家孩子比較瘦呀!”其實,樂樂媽表示自己也很疑惑,看到別人家孩子的胃口都非常好,但自己孩子的進食量就是這么多,吃了一定量后,無論怎么喂都不愿意張嘴,也不知道究竟是不是吃飽了。 下面隨父母會育兒網小編來了解一下吧!

孩子吃多少才算“飽”?

這是每個媽媽都會糾結的問題,只要看到孩子吃少了,就會想有沒有吃飽!

其實,每個孩子都有自己的特點,食量自然不一樣,沒有可比性。另外,在考慮孩子是否吃飽前,先看看自己是否對寶寶的飯量期待太高了?

判斷孩子到底吃沒吃飽的標準,《美國兒科會使用喂養指南》中這樣說:先不要被孩子在餐桌上的表現迷惑,衡量孩子有沒有吃飽的最好方式是:

密切關注孩子生長曲線的發展趨勢

如果孩子吃飯東奔西跑,定不下來,整個就餐時間下來沒吃幾口,但不斷增長的體重和各項正常的發育指標都說明孩子好好地,這也意味著孩子其實吃飽了。如果體重和生長發育沒跟上,那就要找兒科醫生幫忙了。

當然,孩子吃飯坐不定,把吃飯當做游戲,怎么都不愿意吃,這些都是不良的就餐習慣,需要找找原因并且改正。

如何讓孩子好好吃飯?

1、改變烹調習慣,搭配好食物

媽媽將孩子喜歡的食物和其他食物混著一起吃,孩子的接受程度會高一些;又或者改變烹調方式,比如針對還小的、咀嚼能力不好的孩子,在進食肉類或者蔬菜時總會吐出來,那么可以先用開水焯一下再切成碎末,或者借助輔食制作工具,研碎或者剪碎。讓孩子適應食物的狀態,再逐漸鍛煉咀嚼能力。

2、顏色搭配好,視覺影響心情

利用孩子喜歡色彩的心理及彩色的視覺發展,媽媽可以在這色彩上下功夫,包括食物的配搭、餐具的搭配。

媽媽可以選擇好看的餐具,用它們來盛食物,會讓食物看起來更開胃。如果孩子不愛吃某種食物,比如紅蘿卜,那么嘗試與黃色食物搭配,比如玉米粒、南瓜等食材,有助于刺激食欲。

3、從食材了解,到動手參與

因為參與其中,即使孩子面對同一個菜式也會更愿意吃飯。買菜時,媽媽不妨帶上孩子一起去挑選;準備食材時,讓寶寶做些簡單的處理工作,既能幫助他們認識食材,等菜肴正式完成,還能給孩子帶來成就感。

媽媽不要因為擔心孩子會搗亂,就不讓孩子參與其中。如果擔心孩子在準備食材時弄得臟兮兮,可以穿上一個圍兜,玩得自在又開心;如果擔心耗費很長時間,就把這段時間看成有趣的親子時間,孩子定能從中收獲不少。

4、安靜坐定,養成好的習慣

爸媽擔心孩子沒吃飽,從小習慣追著孩子喂飯,又或者利用哄騙的方式讓孩子吃飯。時間一久,就會形成不喂不吃、邊吃邊玩的習慣。孩子很多就餐壞習慣就是這樣被慣出來的。這樣不利于寶寶的健康,而且也不利于家長判斷寶寶是否吃飽哦。

建議在孩子還小的時候就準備寶寶餐椅,全家吃飯時,讓固定寶寶坐著吃飯,以便養成良好習慣。

媽媽們還要注意,部分孩子正餐時不愛吃飯,吃飯鬧騰,那是因為餐前吃了零食,影響了寶寶的食欲,一定要避免哦!

以上是父母會育兒網小編整理的“別再為孩子吃多少才算飽發愁啦”全部內容,想了解更1-3歲了解寶寶知識,請點擊父母會育兒網。

分享到: QQ空間 新浪微博 微信