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如何給寶寶制作輔食

婦幼課堂

有些朋友可能對如何給寶寶制作輔食這個問題比較感興趣,為了讓大家更清楚地了解這個問題,父母會育兒網為大家搜集整理了如何給寶寶制作輔食這篇文章提供如下,僅供參考!

如何給寶寶制作輔食

寶寶在最初的6個月前后,添加的輔食是泥糊狀的,比如強化鐵的米粉。通常自制的米粉可能鐵鋅量不足,更建議買市售的強化鐵鋅的米粉。如果家長希望自制,不是一定不可以,那就需要家長自己強化,世界衛生組織也建議,給寶寶吃家庭事務需進行營養強化,現在已有多種營養素可以進行強化。

到了寶寶7-8個月,輔食可以從之前的泥糊狀過稍微帶一些末狀、顆粒的食物。家長嘗試做一些肉末菜粥,即很碎的很爛的粥。需要注意,純母乳喂養的寶寶到了這個月齡,鐵鋅會相對不足。

寶寶來到10-12個月,可以吃一些爛米飯、或更大塊的蔬菜條。家長準備一些塊狀的食物,盡量讓寶寶自己去拿著吃。含有肉末和菜的面條,煮爛一點的餛飩這個階段寶寶也可以嘗試吃起來。家長自制食物時,需加入營養豐富的食物,如谷類食物、肉泥、蔬菜、水果、以及放些植物油。必要時進行輔食強化,加入強化鐵、鋅、B族維生素等等,以滿足寶寶營養需要。因為這時寶寶鐵鋅相對容易缺乏,尤其是鐵,在我國缺鐵性貧血嬰幼兒階段是高發期,比美國高出許多倍,這也就提示我們給寶寶準備的輔食里,鐵鋅可能不足。

小結:給寶寶吃輔食,建議選擇市售的強化鐵的米粉。如果給寶寶吃自制米粉,要注意營養素的強化,包括谷類食物、肉泥、蔬菜、水果和少量的油,必要時加強多維營養素。

以上就是如何給寶寶制作輔食的全部內容了,如果您感覺這篇文章還不錯,可以分享給身邊的朋友參考,更多輔食添加知識請隨時關注父母會育兒網!

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