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六個月寶寶添加輔食注意事項是什么

婦幼課堂

  寶寶的健康成長是所有父母最重視的,那六個月大的寶寶食譜該怎樣安排才營養合理呢?他們不能吃的食物都有哪些呢?相信這是新手媽媽們非常關注的,下面就隨醫學教育網小編一起來看看吧!

  六個月寶寶推薦食譜

  1、蛋黃泥

  食材:雞蛋1個。

  做法:將雞蛋煮熟之后,用勺子將其碾成泥,然后加入適量的開水或者是配方奶,均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始,然后根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

  營養提示:蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

  2、鮮肝薯糊

  食材:土豆20克、大米30克、雞肝5克。

  做法:將雞肝用流動的水沖洗干凈,放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用),取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈,放入小煮鍋中煮至熟軟,撈起,壓成薯茸;大米淘洗干凈后,加入煮雞肝的水,大火煮開后轉中小火,熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸,攪拌均勻關火,待溫熱后喂給寶寶吃。

  營養提示:雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族,能保護寶寶視力。

  六個月寶寶不能吃的食物

  1、蜂蜜。1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品,蜂蜜中會含有肉毒桿菌,可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。

  2、芒果。芒果是熱性水果,容易上火,過早給孩子吃容易造成過敏。

  3、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大不利于寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

  4、韭菜、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸,這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽,不利于寶寶吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽,引起毒性反應。

  5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、淀粉、亞硝酸鈉等的食物。

  六個月寶寶添加輔食注意事項

  1、由少量開始,逐漸增多

  當孩子愿意吃并能正常消化時,再逐漸增多。如孩子不肯吃,就不要勉強地喂,可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃,只會適得其反。

  2、輔食要由稀到干,由細到粗

  輔食要由稀到干,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,使孩子有一段逐漸適應的過程,切勿一步到位,孩子會適應不了。

  3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食

  要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,并要一樣一樣地增加,逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常,要暫停增加,待恢復正常后再增加。

  4、寶寶吃奶前饑餓時添加

  輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加,這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加,可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

  以上就是小編為大家整理的6個月寶寶營養食譜推薦及輔食添加的注意事項,請大家多多關注醫學教育網,我們會隨時更新更多更好的關于醫學知識、醫療招聘及考試輔導等相關內容,敬請期待!


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